كتب : مصطفى جاد
في الآونة الأخيرة أصبحنا نشهد العديد من الحوادث والجرائم وايضا موت الفجاه نتيجه توقف عضله القلب والتي تأتي الضغوط السبب الأول والرئيسي في توقف القلب ووجدت أن هناك ارتباط بين الضغوط الاجتماعيه وتأثيرها على الضغوط النفسيه وايضا الضغوط النفسيه وتأثيرها على الضغوط الجسميه وهذا ما نسميه الأمراض السيكوسوماتيه الأمراض النفس جسميه ذات السبب والمنشأ النفسي وأيضا نجد الضغوط النفسيه وتأثيرها على الضغوط السلوكيه فانفس الإنسان هي التي تحدد نمط سلوكه ونجد أيضا نوعاً آخر من الضغوط وهي الضغوط الحياتيه التي نتعرض لها جميعا في حياتنا اليوميه سواء في العمل او في المنزل او حتى من لحظة الخروج من المنزل والتعامل مع الاخرين وصولا إلى العمل حيث ازدحام الطرق ودرجات الحراره المرتفعه وتلوث الهواء كلها عوامل وضغوط بيئيه فيزيقيه ذات التأثير النفسي على الإنسان وهذا ما يهتم به علم النفس البيئي ولقد رأينا جميعا هذا التأثير واضحاً ومتجليا في العديد من الوفيات في الفتره الاخيره كالمشاهير وغيرهم ممن لا نسمع عنهم ويموتون في صمت شديد فقد خلقنا الله سبحانه وتعالى من روحه نفس غاليه ثمينه يجب الحفاظ عليها دائما نقيه بالرغم من كل الضغوط التي نتعرض لها والمشاكل والمواقف الحياتيه التي بالفعل تكسبنا الخبره ولكن في ذات الوقت تضعف وتقلل من نقاؤنا لذا علينا البحث دائما عن أشخاص نسعد بجوارهم ونألف بهم ونحب حديثهم هم يقللون هذا الضغط علينا وتشحن طاقتنا منهم فبطارياتك النفسيه هي الدافع والمحرك وراء أي إنجاز ونجاح.
